Free Porn
Home Hạt dinh dưỡng khác Hạt chia
Giảm giá!

Hạt chia

Original price was: 300.000₫.Current price is: 280.000₫.

Hạt chia Mexico

  • Quy cách đóng hộp/hũ: 500g
  • Hạn sử dụng: 12 tháng – in trên hộp (hũ)
  • Thương hiệu: Chia Seeds HTFood
  • Xuất xứ: Mexico
  • Giá bán: 280.000đ / Kg
  • SĐT + (Zalo): 0936.1368.79

Mô tả

Hạt chia (Chia Seeds) được dịch từ tiếng Anh. Hạt chia là loại hạt ăn được của cây Salvia hispanica, một loài thực vật có hoa trong họ bạc hà có nguồn gốc từ miền trung và miền nam Mexico, hoặc thuộc họ Salvia columbariae ở Tây Nam Hoa Kỳ và Mexico. Hạt Chia có hình bầu dục, màu xám với các đốm đen và trắng, có đường kính khoảng 2 mm.

Tìm kiếm có liên quan:

+ Hạt chia là hạt gì?
+ Hạt chia bao nhiêu 1kg, mua ở đâu?
+ Cách phân biệt hạt chia thật, giả
+ Cách sử dụng hạt chia giảm cân

Hạt chia từ lâu đã có trong thực đơn bởi sự đa dạng của nó khi vừa có thể dùng để chế biến thức uống, vừa để làm món bánh,… mà lại không thay đổi đi mùi vị của món ăn. Hãy cùng chuyên mục Mẹo vào bếp của HTFood để tìm hiểu kỹ hơn nguồn gốc của hạt chia, cách sử dụng và các bảo quản hạt chia thật tốt nhé!

1/ Tìm hiểu hạt chia

Đặc điểm của hạt chia

Hạt chia là một loại hạt ăn được của cây Salvia Hispanica, thuộc họ bạc hà – cùng thuộc họ với các loại cây thảo mộc như bạc hà, húng quế.

Hạt chia có hình bầu dục, với các màu xám, nâu, đen và trắng. Đường kính của một hạt chia khoảng 2mm.

Cây chia được sinh trưởng và phát triển tốt ở môi trường phải có đủ các yếu tố về khí hậu, đất đai, ánh sáng và nguồn nước. Cũng chính vì thế mà Mỹ và Úc là hai nơi được trồng cây chia nhiều nhất.

Hiện nay, do ở Việt Nam điều kiện trồng chưa phù hợp nên chưa trồng được loại cây này, vì thế phần lớn các sản phẩm hạt chia đều được nhập khẩu để đáp ứng nhu cầu khách hàng.

2/ Cách sử dụng hạt chia

  • Pha với nước ấm

Cách đơn giản nhất khi bạn muốn uống hạt chia đó là pha với nước ấm (hoặc nước lọc). Cho khoảng 2 – 3 muỗng canh hạt chia vào khoảng 300 – 500ml nước ấm (bạn có thể điều chỉnh lượng nước tùy theo sở thích), ngâm trong vòng 3 – 5 phút để hạt nở mềm ra.

Sau đó khuấy nhẹ để hạt không bị vón cục là có thể thưởng thức được rồi đấy nhé.

  • Pha với đồ uống

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hạt chia với các loại nước uống khác để vừa tăng thêm hương vị cho thức uống, vừa bổ sung được dinh dưỡng do hạt chia mang lại.

Đầu tiên, bạn ngâm hạt chia với nước ấm cho nở mềm ra rồi pha với trà bí đao để giúp giải nhiệt, thanh mát cho cơ thể vào những ngày nắng nóng.

  • Làm sinh tố

Cách tiếp theo là bạn ngâm hạt chia với nước ấm cho nở ra rồi cho vào máy xay cùng với các loại trái cây tùy ý, xay nhuyễn thành sinh tố cũng rất ngon đấy nhé. Vừa nạp các chất dinh dưỡng từ trái cây, vừa nạp chất dinh dưỡng từ hạt chia vào cơ thể.

  • Làm pudding

Không chỉ được sử dụng trong các loại nước uống, sinh tố mà hạt chia còn được dùng trong các loại món tráng miệng như pudding.

Khi làm bạn chỉ cần cho trực tiếp hạt chia với các nguyên liệu như sữa tươi, trái cây, bột cacao,… trộn đều sau đó cho vào ly, để lạnh khoảng 2 tiếng là có thể mang ra thưởng thức. Pudding có vị béo ngậy, mềm mịn ăn cùng với hạt chia giòn sần sật trong miệng cùng các loại trái cây tươi.

  • Làm bánh

Hoặc bạn có thể sử dụng hạt chia như một loại nguyên liệu để làm bánh, ăn nhâm nhi đều được nhé. Cho trực tiếp hạt chia vào khâu trộn bột, rồi làm các bước tiếp theo như công thức bình thường là đã có ngay một bánh vừa thơm, vừa giòn tan trong miệng khi thưởng thức.

  • Ăn kèm salad

Có thể nói hạt chia vô cùng đa dạng khi vừa có thể làm các món tráng miệng, giải khát mà trong thực đơn ăn uống hằng ngày bạn đều có thể bổ sung thêm hạt chia vào món ăn.

Với món salad, bạn chỉ cần ngâm hạt chia cho nở ra rồi trộn đều với rau, trái cây và một ít nước sốt thôi là đã có thể dùng được ngay.

3/ Hạt chia bao nhiêu 1kg, mua ở đâu?

  • Hạt chia bao nhiêu 1kg, mua ở đâu?

Bạn có thể tìm mua hạt chia ở các siêu thị lớn, các cửa hàng bán đồ nhập khẩu, các cửa hàng thực phẩm uy tín, các siêu thị HTFood trên toàn quốc hoặc trên các trang thương mại điện tử như htfood.vn.

Trung bình khoảng 1kg hạt chia sẽ có giá dao động từ 300.000 – 400.000 ngàn đồng, tùy thuộc theo nhãn hiệu của loại hạt chia.

  • Cách phân biệt hạt chia thật, giả

Để tránh trường hợp mua phải hạt chia giả, bạn cần chọn địa điểm mua hạt chia uy tín để không mua phải hàng kém chất lượng.

Quan sát kĩ vỏ ngoài hạt chia, thường sẽ có có 2 loại hạt chia trắng và hạt chia đen. Tuy nhiên màu đen của hạt chia sẽ khá nhạt không đen tuyền như hạt é. Bên ngoài sẽ có các đường vân (giống như vết nứt).

Vỏ ngoài của hạt chia được bao bọc bởi một lớp dầu bóng nên khi cầm lên tay, bạn sẽ cảm nhận được độ trơn bóng.

Nếu bạn mua các loại hạt chia đã được đóng gói sẵn thì nên xem khi bao bì, hạn sử dụng và quan sát kĩ qua lớp kính của các bao bì để xem tình trạng hạt chia nhé.

  • Hạt chia để được bao lâu?

Bạn nên sử dụng hạt chia trong thời hạn sử dụng mà nhà sản xuất khuyến cáo, thường kéo dài từ 2 – 3 năm.

Đồng thời, việc bảo quản hạt chia như đặt ở nơi khô thoáng và tránh xa ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp, và nhất là cần phải bọc kín bịch, hay bảo quản trong hủ thủy tinh kín để hạt chia vẫn giữ được chất lượng.

Với những hạt chia đã chế biến, bạn nên bảo quản trong tủ lạnh và để được khoảng trong vòng 1 ngày.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn biết được hạt chia là gì, bao nhiêu 1kg, để được bao lâu và cách sử dụng hạt chia.

4/ Hạt chia là hạt gì?

  • Hạt chia là loại hạt như thế nào?

Hạt chia hay hạt chia seed là hạt ăn được của cây Salvia Hispaniola. Đây là một loại thực vật có hoa, có cùng họ với cây thảo mộc như bạc hà, húng quế. Hạt chia có nguồn gốc từ Mexico, được người Aztec và người Maya phát hiện công dụng lần đầu tiên.

  • Hạt chia đen là gì?

Loại hạt này là sản phẩm của một loại cây có tên Salvia Hispanica được phát hiện ở khu vực Châu Mỹ. Loại cây này có thể cho ra hai loại hạt: hạt chia đen từ hoa màu tím và hạt chia trắng từ hoa màu trắng. Nhưng thường trên một cây Salvia Hispanica, số lượng hoa màu tím sẽ nhiều hơn số lượng hoa màu trắng.

  • Hạt chia dùng để làm gì?

Hạt chia được sử dụng trong các loại sinh tố nhiều nhất, một thìa hoặc một chút gel hạt chia là tất cả những gì cần thêm vào một cốc sinh tố trái cây hoặc rau củ,… nhằm cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể. Những sinh tố quả mọng có tác dụng chống oxy hóa, chứa nhiều chất xơ và vitamin C,…

  • Hạt chia có mùi vị gì?

Loại hạt này hầu như không mùi, không vị. Do vậy,chúng thường được sử dụng trong các món ăn, đồ uống mà không làm mất đi mùi vị đặc trưng của món chính.

  • Cách dùng hạt chia như thế nào?

Bạn chỉ cần thả vài thìa hạt chia (khoảng 40 gram) vào 1 lít nước trong khoảng 20-30 phút. Khi gặp nước hạt chia sẽ nở ra và tạo thành một dạng gel sệt không mùi không vị. Để tăng thêm hương vị cho nước hạt chia, bạn có thể thêm vài lát trái cây cắt nhỏ hoặc vắt chanh hoặc cam vào thức uống.

  • Hạt chia không nên kết hợp với gì?

Hạt chia kỵ với thuốc huyết áp. Tuy nhiên, hạt chia cũng có thể làm tăng cường tác dụng của các loại thuốc điều trị huyết áp, gây ra tình trạng hạ huyết áp hay còn gọi là huyết áp thấp, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hạt chia kỵ với thuốc huyết áp.

  • Mỗi ngày nên uống bao nhiêu hạt chia?

Hạt chia rất bổ dưỡng và dễ dùng như pha nước uống hoặc ăn chung các loại trái cây, rau củ khác. Theo nhiều nhà dinh dưỡng thì mỗi ngày dùng khoảng 1 muỗng cà phê hạt chia (khoảng 30-40g) là đủ với người bình thường.

  • Hạt chia giá bao nhiêu tiền một ký?

Hạt chia có giá bán giao động rất lớn và phụ thuôc vào nhiều yếu tố ảnh hưởng, giá hạt chia trung bình trên thị trường hiện này vào tầm 200.000đ đến 370.000đ/kg.

  • Hạt chia ăn cùng gì?

Những cách sử dụng hạt chia tốt nhất:

Rắc hạt chia lên món ăn điểm tâm, cháo yến mạch hay ngũ cốc cho bữa sáng.
Thêm hạt chia vào ly sinh tố
Thưởng thức hạt chia trong món pudding.
Thêm hạt chia vào sữa chua.
Rắc hạt chia vào món salad.
Thêm hạt chia vào món bánh nướng xốp và bánh mì.

  • Uống nhiều hạt chia có ảnh hưởng gì không?

Ăn nhiều hạt chia làm tăng nguy cơ nghẹt thở. Tác hại của hạt chia có thể làm tăng nguy cơ mắc nghẹn nếu bạn sử dụng quá nhiều. Vì vậy, bạn nên tiêu thụ hạt chia cẩn thận, đặc biệt nếu bạn gặp chứng khó nuốt. Nguy cơ mắc nghẹn xảy ra là do hạt chia khô phồng lên khi gặp nước.

  • Tại sao hạt chia giúp giảm cân?

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hạt chia rất giàu chất xơ và protein, đây là hai chất giúp giảm cân hiệu quả. Mặt khác, hạt chia khi ăn sẽ trương mở trong bụng, tạo ra cảm giác nhanh no, ít thèm ăn hơn, quá trình hấp thụ thức ăn diễn ra cũng chậm hơn, từ đó giúp bạn kiểm soát được cân nặng.

  • Sử dụng hạt chia như thế nào để giảm cân?

Bạn chỉ cần cho một lượng hạt chia vừa đủ cho vào nước ấm. Sau đó cho mật ong và nước cốt chanh, khuấy đều. Uống trước khi ăn sáng 30 phút, ăn sáng bình thường. Nếu như bạn không uống được chua có thể giảm lượng chanh đi.

  • Hạt chia có bao nhiêu loại?

Về hình dáng, 2 loại hạt chia này có hình dáng tương đồng nhau, có 3 loai hạt chia trên thị trường là chia trắng, chia đen, và chia màu hơi vàng. Nhưng chia đen là loại phổ biến nhất. Hạt chia hữu cơ Mexico: được gieo trồng rất sạch – không hàm lượng chất bảo vệ thực vật, không thuốc trừ sâu, không phân bón hóa hoc.

  • Hạt chia pha với gì ngon?

Với nguyên liệu là hạt chia nếu không muốn chế biến bạn có thể ăn trực tiếp nhưng lưu ý sau khi ăn phải uống thật nhiều nước hoặc cho hạt chia vào nước lọc, nước ép trái cây, sinh tố để thưởng thức. Bạn còn có thể rắc hạt chia lên các món salad, sữa chua, sữa trái cây, kem, bánh ngọt, món canh, cháo,…

  • Hạt chia mua ở đâu uy tín?

Cty HTFood – Địa chỉ bán hạt chia uy tín tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. Cung cấp hạt chia uy tín, chất lượng và an toàn tại HTFood.

====== # ====== # ============
🏠 Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79

- Advertisement -

Mua quả óc chó, click ngay

4,429Thành viênThích
238Người theo dõiĐăng Ký

Recent Posts

Chat ngay